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Prevenir caries

Cómo prevenir las caries

Como siempre señalan nuestros dentistas, la prevención de la caries es un problema de educación de salud que debe realizarse desde la niñez, enseñándoles que los problemas de salud oral pueden generar afecciones en diferentes partes del organismo.

Los pilares fundamentales para tener una boca saludable, tal y como señalan nuestros dentistas en Alcalá de Henares, es visitar al odontólogo como mínimo una vez al año y llevar una correcta higiene dental.

La caries está provocada por una sustancia ácida liberada por los microbios de la placa bacteriana que se adhiere a la dentadura. De ahí la importancia del cepillado dental posterior a las comidas, que elimina los restos de alimentos que pueden quedar entre los dientes y que aportarían nutrientes a las bacterias y favorecerían su proliferación.

Los dentistas inciden en que este cepillado debería realizarse en la primera media hora posterior a la comida, ya que en este intervalo es cuando el ataque ácido es más intenso.

Tal y como se recogen en diferentes estudios, en los últimos años ha habido una reducción en la incidencia de caries en la mayoría de los países europeos. Un aumento de la higiene bucal, incluyendo un cepillado diario y el uso del hilo dental para quitar la placa, así como el uso de pasta de dientes con flúor, combinado con revisiones dentales periódicas, parecen ser los responsables de esta importante mejora.

De hecho, algunos alimentos ayudan a protegernos contra la caries. Por ejemplo, la leche y los quesos curados, que aumentan el flujo de saliva y contienen una proteína que nos protege contra la desmineralización.

Además, algunos productos muy beneficiosos para nuestros dientes se producen gracias a ingredientes para endulzar que no pueden ser fermentados por las bacterias de la boca. Y en esta categoría entran edulcorantes intensos como la sacarina, y los sustitutos del azúcar como el sorbitol. Los chicles sin azúcar consumidos tras una comida aceleran también la limpieza de los restos de alimentos y reducen la tasa de desarrollo de caries.

En nuestra Clínica Saludalia Dental Alcalá de Henares ayudamos y asesoramos a todos nuestros pacientes para conseguir una correcta higiene bucodental y prevenir así las caries y otro tipo de enfermedades en la boca.

Cómo prevenir las caries
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