El enjuague con aceite vegetal (Oil pulling) es una práctica antigua de la medicina ayurveda, utilizada para mejorar la salud bucal y desintoxicar el cuerpo. Consiste en el uso de aceites puros para eliminar bacterias, hongos, virus de la boca, dientes, encías y garganta.
En la India, el oil pulling se ha usado durante miles de años como un remedio tradicional para prevenir la caries, el mal aliento, el sangrado de encías, la sequedad de garganta y los labios agrietados, así como para fortalecer los dientes, las encías y la mandíbula.
En la medicina ayurvédica, la población india utiliza el aceite de sésamo o de girasol. Sin embargo, en la actualidad se ha extendido el uso del aceite de coco debido a sus propiedades saludables y a su gusto, bastante más agradable que el de otros aceites.
Todo lo que tienes que hacer es:
1. Poner una cucharada de aceite vegetal en la boca.
2. Enjuagarte con el aceite durante 15-20 minutos.
3. Escupir el aceite y cepillarte los dientes.
